1 1

10-ugers 1:1 vægttabsforløb med kognitiv terapi og ACT

10-ugers 1:1 vægttabsforløb med kognitiv terapi og ACT

6.000,00 DKK
6.000,00 DKK
Udsalg Udsolgt
Levering beregnes ved betaling.

Jeg hjælper kvinder til varigt vægttab med kognitiv terapi, uden at skære slik fra eller miste motivationen

  • Du lærer at bryde fri af cravings, overspisning og spisning på følelser
  • Du lærer at tabe dig holdbart, mens du kan spise al slags mad med god samvittighed
  • Du kommer til at føle dig godt tilpas i din krop, få mere energi og større selvtillid

10 ugers vægttabsforløb med kognitiv terapi og ACT (Acceptance and commitment therapy) til 6.000 kr, som indeholder:

  • 10 x 1 times kognitiv terapi
  • Adgang til Slanke App kalorietæller og vejledning 
  • Du kan også sende billeder til mig af din mad i stedet for kalorietæller, og få vejledning her. 
  • Du kan altid skrive til mig.
  • Jeg skriver til dig og følger op på dine fokuspunkter ugentligt.
  • Kostguide med inspiration til alle måltider og opskrifter.
  • Mulighed for at sætte forløbet på pause undervejs eller afbryde forløbet tidligere.  
  • Mulighed for at forlænge forløbet med 10 uger mere for 4.000 kr. igen og igen.

Jeg guider dig igennem kognitiv terapi øvelser, som lærer dig at komme i kontakt med og forstå dine tankemønstre, dine overbevisninger, dine følelser og din adfærd. Du lærer, hvorfor du gør ting, du egentlig ikke vil. Og hvorfor du ikke får gjort det, du faktisk vil.

Du lærer at bryde gamle vaner og gamle mønstre. Du får nye perspektiver, du omprogrammerer din hjerne og du lærer at skabe nye, holdbare vaner. Du bliver motiveret, og du lærer også hvordan du motiverer dig selv og hvordan du lykkes med at være vedholdende og konsekvent med dine nye vaner, så du lykkes med holdbart vægttab. 

Se komplette oplysninger

Personligt vægttabsforløb med mig online

Jeg mødes med dig online ugentligt til 50 min. kognitiv terapi, og hver uge får du 3 effektive fokuspunkter, som jeg holder dig oppe på til vi ses igen. Vi er i kontakt over sms imellem sessioner. Her bliver du altså taget i hånden, og får forpligtelse og motivation på svære dage. Alle mine forløb er effektive og rykker klienter, men her får jeg virkelig mulighed for at forstå dig og hjælpe dig allerbedst i din unikke situation.

Book en gratis og uforpligtende kostvejledning, hvis du er ønsker sparring på dit vægttab

SE MERE